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BLOG YOGA

Blog de María Isabel Henao Vélez, Jignasu de la Tradición de Satyananda Yoga. Instructora de yoga, Periodista, Especialista en Medio Ambiente, Actriz y estudiosa de temas de salud, bienestar y nutrición.
blogItemImg RESPIRACIÓN ALTERNADA: NADI SHODHANA

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Pulicado el: Lunes, 16 Febrero 2015 00:00

Siempre he sido del convencimiento de que aprender una práctica de un libro es imposible. Aplica lo mismo para un blog. Oficios, prácticas espirituales y hasta recetas de cocina sólo son replicables en su dimensión real si antes las vimos hacer a alguien, y si ese alguien nos[...]

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blogItemImg SWARA YOGA SEGUNDA PARTE: 2 fosas nasales, 2 hemisferios cerebrales

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Pulicado el: Lunes, 09 Febrero 2015 00:00

Proseguimos el tema abordado el blog anterior, hablando un poco de la íntima conexión entre las dos fosas nasales y el cerebro y se darán ustedes cuenta cómo es de importante que el aire entre adecuadamente por cada una ellas. Si en el ejercicio de la semana pasada descubrier[...]

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blogItemImg SWARA YOGA, EL EQUILIBRIO DE LA VIDA

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Pulicado el: Lunes, 02 Febrero 2015 00:00

Al blog # 25 yo sigo devanándome los sesos para intentar transmitirles un saber que con tanta paciencia y afecto mis profesores han compartido conmigo. Por supuesto, sin usar tanto sanscrito e intentando aterrizarlo a la cotidianidad. Espero haberlo logrado de cierta forma, y qu[...]

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