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BLOG YOGA

Blog de María Isabel Henao Vélez, Jignasu de la Tradición de Satyananda Yoga. Instructora de yoga, Periodista, Especialista en Medio Ambiente, Actriz y estudiosa de temas de salud, bienestar y nutrición.
blogItemImg QUIERO HACER YOGA, PERO “¡No tengo tiempo!”

QUIERO HACER YOGA, PERO “¡No tengo tiempo!”

Pulicado el: Lunes, 16 Marzo 2015 00:00

Uno de los aspectos más difíciles en cualquier propósito de nuestras vidas es quizás perseverar. Como en intenciones de año nuevo, muchas veces abordamos en nuestra vida la introducción de un deporte, un idioma o cualquier otra habilidad o estado que queremos introducir, ni[...]

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blogItemImg LA RESPIRACIÓN DEL ZUMBIDO DE LA ABEJA - BHRAMARI PRANAYAMA

LA RESPIRACIÓN DEL ZUMBIDO DE LA ABEJA - BHRAMARI PRANAYAMA

Pulicado el: Lunes, 02 Marzo 2015 00:00

 Me encanta cuando el ser humano imita a la naturaleza, y en consecuencia beneficia su cuerpo y su mente. El kung fu y el yoga, por ejemplo, emulan a ciertos animales en una mímesis que intenta captar su esencia, su fuerza, sus cualidades y destrezas. Hoy intentaré introd[...]

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blogItemImg ¿CUÁNDO Y POR QUÉ INTRODUCIR EN EL YOGA A LOS NIÑOS?

¿CUÁNDO Y POR QUÉ INTRODUCIR EN EL YOGA A LOS NIÑOS?

Pulicado el: Lunes, 23 Febrero 2015 00:00

Por el Facebook y otras redes sociales rueda la foto de un niño en posición de meditación que dice que si hoy enseñáramos a todos los niños desde los 8 años a meditar, en una generación el mundo sería otro. En realidad sí. Una herramienta como el yoga con la cual mediar[...]

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