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BLOG YOGA

Blog de María Isabel Henao Vélez, Jignasu de la Tradición de Satyananda Yoga. Instructora de yoga, Periodista, Especialista en Medio Ambiente, Actriz y estudiosa de temas de salud, bienestar y nutrición.
blogItemImg ESCALANDO LA MONTAÑA; LOS 4 ESTADIOS DE LA MEDITACIÓN

ESCALANDO LA MONTAÑA; LOS 4 ESTADIOS DE LA MEDITACIÓN

Pulicado el: Lunes, 13 Abril 2015 00:00

En los blogs anteriores he aclarando un poco el tema de qué es meditar y abordando los beneficios que esta práctica trae para todos sin distingo de edad o creencia. Quisiera hoy exponerles el viaje que significa la meditación en 4 "etapas" según la tradición yóguica. Echar[...]

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blogItemImg BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA MEDITACIÓN

BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA MEDITACIÓN

Pulicado el: Lunes, 30 Marzo 2015 00:00

"Pasar cada día un tiempo con nosotros mismos es << un acto radical de amor>>. Como en la gran tradición de los chamanes, que siempre prescriben un ritual de purificación para practicar solos, esta soledad reflexiva es la condición previa esencial para armonizar l[...]

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blogItemImg MEDITACIÓN: BIENVENIDOS AL VIAJE INTERIOR

MEDITACIÓN: BIENVENIDOS AL VIAJE INTERIOR

Pulicado el: Lunes, 23 Marzo 2015 16:50

Bienvenidos a una serie de entradas de este blog sobre la meditación. Aún no le habíamos metido mano a este tema tan trascendental pero a la vez tan sencillo. Se preguntarán ustedes, ¿Cómo puede ir esos dos adjetivos juntos? Pues paradójicamente, lo sencillo resulta a vece[...]

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